Forstoppelse og afføringsproblemer er et stort tabu, men det er mere almindeligt, end du tror. Op mod hver femte dansker har kronisk forstoppelse.
De fleste tror, at forstoppelse er hård knoldet afføring, der kun passerer ud hver 4. til 5. dag, men faktisk er der nogen, der trods forstoppelse har afføring dagligt og måske flere gange.
Det vigtigste er, at spørge dig selv, om du føler sig tømt, når du har været på toilettet. Hvis du siger ja til det, og du ikke skal presse for at blive tømt, er du ikke forstoppet.
Hvis du ikke føler dig tømt, er der stor risiko for, at du har forstoppelse.
Det tager tid at behandle forstoppelse.
Se en kort animationsfilm om forstoppelse
Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.
Symptomer
Der er flere symptomer, som følger med kronisk forstoppelse. Det kan være smerter og følelsen af, at der er noget, som hindrer afføringen i at komme ud. Mange oplever også hjertebanken, koldsved, nedsat appetit, hovedpine, kvalme og generelt ubehag.
Enkelte vil opleve at få diarré – såkaldt overløbsdiarré. Dette sker ved massiv forstoppelse, hvor det kun er væske, som kommer forbi "proppen".
Om behandlingen
Det behøver ikke være løb og cykling. Gåture og gymnastik på gulvet er også godt. Det hjælper med at holde det naturlige bevægemønster i tarmen velfungerende.
Du skal drikke for at få noget fylde på afføringen, så tarmen har noget at arbejde med.
Det behøver ikke kun være vand. Du må gerne drikke saft, sodavand, juice, kaffe og the.
Fibre giver sammen med væske fylde på afføringen, men generelt gælder det, at din kost skal være varieret.
Der findes 2 typer af afføringsmiddel i håndkøb. De tages gennem munden.
Tag afføringsmidlet før du går i seng, da det virker næste formiddag/morgen.
Osmotisk virkende Magnesia (tabletter) Movicol/Moxalole (pulver) Laktulose (virker ikke så godt som de andre)
Generelt skal du tage et afføringsmiddel fra hver gruppe. Oftest starter du med et osmotisk virkende afføringsmiddel.
Afføringsmidlet virker i løbet af et døgn. Hvis du ikke oplever, at du har haft afføring det første døgn, skal du øge din dosis.
Afføringens hyppighed og konsistens veksler fra dag til dag. Nedenstående skala kan hjælpe dig med at vurdere afføringens konsistens. Brug skalaen til at vurdere, om du skal øge eller nedsætte din dosis af afføringsmiddel.
Du kan læse om justering af dosis i de kommende afsnit.
Først vurderer du afføringskonsistensen ved hjælp af afføringsskalaen. Derefter bruger du følgende vejledning til øgning af dosis.
Afføringsmiddel
Øgning
Højeste daglige dosis
Magnesia
Øg med 1-2 tabletter. Hvis du indtager 6 stk. dagligt, skal dosis deles i 2 doser, fx morgen og aften.
6 stk.
Movicol/Moxalole
Øg med 1-2 breve. Hvis du indtager 6 breve dagligt, skal dosis deles i 2 doser, fx morgen og aften.
6 stk.
Laktulose (bruges sjældent)
Øge med 15-30 ml. Hvis dosis er over 30 ml, skal dosis deles på 2-3 doser.
60 ml
Laxoberaldråber
Øg med 5-10 dråber.
20 dråber
Picolondråber
Øg med 5-10 dråber.
20 dråber
Først vurderer du afføringskonsistensen ved hjælp af afføringsskalaen. Derefter bruger du følgende vejledning til nedsættelse af dosis.
Afføringsmiddel
Nedsættelse
Magnesia
Nedsæt med 1 tablet ad gangen.
Movicol
Nedsæt med 1 brev ad gangen.
Laktulose (bruges sjældent)
Nedsæt med 10 ml af gangen.
Laxoberaldråber
Nedsæt med 5 dråber ad gangen.
Picolondråber
Nedsæt med 5 dråber ad gangen.
Specielt de peristaltikfremmende kan give mavekneb og luft i maven. Det aftager, når der er kommet gang i tarmen.
Det er ikke farligt at tage afføringsmiddel – heller ikke i flere år. Tarmen bliver ikke afhængig.
Brug af afføringsmiddel øger ikke risikoen for kræft i tyktarmen.
Snak med lægen eller sygeplejersken, hvis du oplever, at afføringsmidlerne ikke har den ønskede effekt.
Kontakt
Tlf. 78 41 72 24
Telefontid på hverdage fra kl. 8.00-13.00.
Kontakt til sygeplejerske Tlf. 78 41 72 24
Telefontid mandag, tirsdag, onsdag og fredag fra kl. 7.30-8.30.
Klinik for Mave- og Infektionssygdomme Regionshospitalet Silkeborg Indgang A, A10 Falkevej 1 8600 Silkeborg
Gå direkte til:
Direkte link til denne side: www.hemidt.dk/796785
Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.
Symptomer
Om behandlingen
Kontakt